Un concentrato di energia e vitamine per tutta la famiglia! Il frullato estivo è semplice da preparare, assolutamente versatile e piacevole per iniziare la giornata con la giusta carica di energia.

Inizia a lavare bene le fragole e le mele, tagliale a piccoli pezzi e mettile nel frullatore. A questo punto prosegui sbucciando la banana e pelando i kiwi. Tagliali in piccoli pezzi e aggiungili nel frullatore.

Adesso che la frutta è pronta nel frullatore aggiungi le foglie di spinaci e dai il via alle danze: frulla!
 Se serve puoi aggiungerci dell'acqua o del latte vegetale per renderlo più liquido.

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<li>2 banane mature</li>
<li>1 ciotola di fragole con il picciolo</li>
<li>50 g spinacini freschi</li>
<li>3 kiwi</li>
<li>1 mela con la buccia</li>
</ul>

Smoothie estivo

Ingredienti

Preparazione