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1GRADO
DI DIFFICOLTÀ

Smoothie estivo

Un concentrato di energia e vitamine per tutta la famiglia! Il frullato estivo è semplice da preparare, assolutamente versatile e piacevole per iniziare la giornata con la giusta carica di energia.


Ingredienti

  • 2 banane mature
  • 1 ciotola di fragole con il picciolo
  • 50 g spinacini freschi
  • 3 kiwi
  • 1 mela con la buccia

Preparazione

Inizia a lavare bene le fragole e le mele, tagliale a piccoli pezzi e mettile nel frullatore. A questo punto prosegui sbucciando la banana e pelando i kiwi. Tagliali in piccoli pezzi e aggiungili nel frullatore.

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Adesso che la frutta è pronta nel frullatore aggiungi le foglie di spinaci e dai il via alle danze: frulla!
Se serve puoi aggiungerci dell'acqua o del latte vegetale per renderlo più liquido.

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